Horoscop zilnic

Horoscopul zilei de azi, horoscop azi

Puncte forte ale zodiilor - citeste mai jos articolul

Tot asa cum avem minusurile noastre, exista si plusuri care domina personalitatea fiecaruia; astrologia ne-a ararat ca fiecare dintre zodiile horoscopului prezinta anumite trasaturi de caracter care, fie ajuta la mersul inainte, fie reprezinta piatra de moara care trage inapoi. De aceasta data, ne vom concentra asupra trasaturilor de caracter pozitive, mai precis, asupra acelei caracteristici specifice nativilor fiecarei zodii in parte.

Zodiacul de azi - 22 iulie 2019

Alege zodia ta, verifica acum horoscopul zilei de azi.

Beneficiile practicarii Yoga

In ultima vreme, se vorbeste tot mai mult de revenirea la un mod de viata cat mai sanatos; oamenii isi doresc sa fie mai apropiati de natura, sa isi exploreze eul interior mai cu atentie, sa aiba grija de corpurile lor. Practica Yoga este doar una dintre modalitatile prin care se pot realiza toate aceste lucruri. Cercetarile stiintifice incep sa dea dreptate celor care sustineau ca practicarea yoga aduce beneficii importante, atat sanatatii fizice, cat si celei mentale.
Iata cateva dintre ele:

a. Yoga imbunatateste flexibilitatea, previne deteriorarea cartilajelor si incheieturilor. Practicarea cu regularitate a exercitiilor yoga ajuta la cresterea flexibilitatii incheieturilor. Binenteles, acest lucru nu se va intampla de la prima sedinta, insa, daca se practica perseverent si se insista, se poate ajunge chiar la realizarea unor posturi dificile, fara foarte mare dificultate. Este foarte important sa se mentina flexibilitatea incheieturilor, care incep, de la o anumita varsta sa se rigidizeze; odata ce se intampla acest lucru, apar durerile, iar mobilitatea organismului scade.

b.Yoga scade intensitatea durerilor, protejeaza coloana vertebrala, intareste oasele. Pe langa faptul ca imbunatateste flexibilitatea, prin yoga se atenueaza si anumite dureri, inclusiv dintre cele cronice. S-a dovedit, prin cercetari amanuntite ca, in anumite tipuri de durere, sedintele yoga s-au dovedit a fi chiar mai eficiente decat fizioterapia.

c. Yoga contribuie la intarirea muschilor. Binenteles ca muschii lucrati arata mult mai bine, insa rolul lor este mai presus de asta; muschii puternici protejeaza oamenii de boli precum artrita sau durerile de spate si previn caderile, la persoanele in varsta. Prin yoga, faptul ca muschii se intaresc se coreleaza foarte bine cu imbunatatirea flexibilitatii articulatiilor.

d. Yoga perfecteaza postura. Capul nostru se sprijina pe coloana vertebrala, o mare parte din zi, ceea ce se poate dovedi destul de obositor, pana la urma; multi dintre noi avem tendinta de a adopta o serie de pozitii vicioase, pentru a sta mai comod sau pentru a mai usura anumite dureri. De aici si pana la deformarea coloanei vertebrale si antrenarea si mai multor probleme nu este decat un singur pas. Prin practicarea constanta a yoga, se indreapta coloana si se reuseste, in timp, a se adopta o postura corecta.

e. Yoga ajuta la mentinerea sanatatii inimii. Din pacate, in multe zone ale lumii, chiar daca s-au facut progrese remarcabile in ceea ce priveste preventia si tratamentul, bolile de inima raman in topul afectiunilor care afecteza o mare parte a populatiei, cauzand si numeroase decese. Acest lucru se datoreaza cresterii tensiunii arterile, cresterii valorilor colesterolului, ceea ce sporeste riscul infundarii vaselor de sange si aparitiei de accidente vasculare, precum si stilului de viata sedentari. Toti acesti factori de risc pot fi atenuati prin yoga, fapt demonstrat de nenumaratele studii care s-au efectuat pana in acest moment.

f. Yoga ajuta la reducerea riscului de aparitie a diabetului de tip 2. Un studiu efectuat de Facultatea de Medicina a Universitatii din Pittsburgh a demonstrat ca a scazut considerabil riscul de a face diabet de tip 2 pentru persoanele care au practicat yoga de doua ori pe saptamana, timp de 3 luni. S-au atenuat considerabil factori de risc importanti, precum greutatea excesiva sau tensiunea arteriala crescuta.

g. Yoga sprijina controlul simptomelor menopauzei. O analiza recenta, care si-a propus sa gaseasca corelatii intre practicarea yoga si atenuarea simptomelor menopauzei, a demonstrat ca, in mod cert, yoga ajuta la atenuarea simptomelor psihologice ale menopauzei, precum depresie, anxietate, insomnie. In cercetarile lor, specialistii au apelat la 44 de femei in perioada postmenopauza si au descoperit ca cele care faceau doar simplu stretching nu reuseau nici pe departe sa controleze aceste simptome la fel de bine ca femeile care practicau yoga.

h. Yoga ajuta la reglarea somnului. In agitatia vietii cotidiene, corpul uman petrece mult prea mult timp intr-o stare de hiperagitatie, este mult prea stimulat, astfel incat unele persoane ajung sa aiba probleme cu somnul. Studiile conduse de Universitatea Duke au demonstrat eficacitatea practicarii yoga pentru remedierea acestui tip de probleme. Asana poate intinde si relaxa muschii; exercitiile de respiratie ajuta la scaderea numarului de batai ale inimii, pregatind corpul pentru somn; iar clipele regulate de meditatie ajuta la inlaturarea grijilor, care pot sa ne impiedice sa ne odhnim asa cum trebuie.

i. Yoga sustine intarirea sistemului imunitar. In timpul efectuarii pozitiilor yoga, atunci cand muschii se contracta si se destind, sunt miscate si organele, ceea ce ajuta la drenajul limfatic (limfa este un fluid al organismului, plin cu celule imunitare); aceasta operatiune ajuta sistemul limfatic sa lupte impotriva infectiilor, sa distruga celulele canceroase si sa se curate de toate produsele toxice provenite din activitatea celulara.

j. Yoga ne face fericiti. S-a demonstrat ca practicantii constanti de yoga si-au imbunatatit starea psihica, neprezentand semne de depresie. De altfel, orice activitate fizica creste nivelul endorfinelor, hormoni care au rolul de a reduce tensiunea si anxietatea. Yoga inseamna si meditatie, deci sansele de a iesi din zona gandurilor negre si a vedea mai repede soarele sunt mult mai mari.

k. Yoga ajuta la adoptarea unui stil de viata sanatos. Este recomandabil a se face mai multa miscare si a manca mai putin; din pacate, multi dintre noi fac exact pe dos. De aceea se inregistreaza, mai ales in statele dezvoltate, un numar atat de mare de persoane obeze si chiar cu obezitate morbida. Practica regulata a yoga ajuta prin miscare si deci se vor arde calorii. Dimensiunea spirituala si emotionala a practicii yoga poate incuraja la o privire mai atenta asupra problemelor privind greutatea sau modul de a manca. Yoga poate influenta in a deveni un consumator de alimente mult mai constient.

l. Yoga ajuta la imbunatatirea concentrarii. O importanta componenta a practicii yoga este concentrarea pe prezent; practicarea constanta a yoga ajuta la imbunatatirea coordonarii, a timpului de reactie, a memoriei si chiar a nivelului IQ. Cei care practica Meditatia Transcedentala au demonstrat ca au abilitati mult imbunatatite de a rezolva probleme, inmagazineaza si isi amintesc mult mai bine informatia – probabil pentru ca sunt mai putin distrasi de gandurile lor, care pot sa se repete, in minte, la infinit.

m. Yoga mentine sanatatea sistemului nervos. Unii yogini reusesc sa isi controleze corpurile intr-un mod remarcabil; acest lucru este, in mare masura, mediat de sistemul nervos. Cercetatorii au ramas uimiti de ceea ce puteau face acesti oameni; reuseau sa induca un ritm al inimii neobisnuit, sa genereze unde cerebrale specifice si, prin meditatie, sa ridice temperatura mainilor lor cu 15 grade Fahrenheit. Specialistii sustin ca, prin yoga, se poate stimula fluxul de sange din pelvis, astfel incat sa fie crescuta fertilitatea, pentru femeile care incearca sa ramana insarcinate; de asemenea, s-a demonstrat faptul ca prin yoga se poate induce relaxare atunci cand exista disfunctii ale somnului.

Acestea sunt doar cateva dintre beneficiile practicarii yoga. Nu exista efecte adverse, pentru ca este o activitate fizica cu un impact scazut asupra oamenilor si este sigura atunci cand este practicata sub indrumarea unui instructor priceput. Afectarile care pot sa apara in timpul practicarii yoga sunt rare si fara efecte deranjante, de cele mai multe ori putandu-se continua antrenamentul. Totusi, este bine a se tine cont de cativa factori, inainte de a incepe yoga. Persoanele care sufera de tensiune arteriala crescuta, glaucom, sciatica, precum si femeile insarcinate, ar trebui sa discute cu medicul lor despre posibilitatea practicarii yoga, pentru ca este posibil ca pentru ei sa trebuiesca modificate sau sa renunte a mai incerca anumite posturi. Apoi, este bine ca lucrurile sa se faca treptat, incepand de la simplu la complex; nu este recomandabil ca un incepator sa incerce, direct, posturi pentru avansati.

Yoga nu inlocuieste tratamentul recomandat de medicina traditionala; oricand exista o suspiciune de afectare a sanatatii, nu trebuie sa se foloseasca yoga in vederea vindecarii, ci este nevoie sa fie consultat un specialist care sa se pronunte asupra problemei medicale aparute.

Suntem in masura sa va transmitem un horoscop zilnic cat mai apropiat de realitate, informatiile sunt unice si foarte bine documentate.

Horoscopul zilei transmis acum de horoscop-azi.com.

Puncte forte ale zodiilor

Tot asa cum avem minusurile noastre, exista si plusuri care domina personalitatea fiecaruia; astrologia ne-a ararat ca fiecare dintre zodiile horoscopului prezinta anumite trasaturi de caracter care, fie ajuta la mersul inainte, fie reprezinta piatra de moara care trage inapoi. De aceasta data, ne vom concentra asupra trasaturilor de caracter pozitive, mai precis, asupra acelei caracteristici specifice nativilor fiecarei zodii in parte.

Zodia berbec - pasional si perseverent.

Este genul de persoana care actioneaza impulsiv, care incearca sa dea ghes glasului sau interior. Se implica foarte mult intr-o relatie sentimentala si poate fi ranit foarte tare, daca sentimentele sale nu sunt impartasite; la fel de multa pasiune pune si in ura. Daca cineva il supara, nu va ezita sa se razbune. Daca isi propune sa faca ceva, nu se lasa pana nu rezolva.

Zodia taur - tenace si rezistent

Nativul Taur este o persoana cu o mare capacitate de munca. Nu intotdeauna este potrivit pentru a fi lider; uneori este mai productiv atunci cand executa. In orice caz, nativul Taur, o data ce isi asuma o sarcina, se poate conta pe el; nu va da inapoi de la cuvantul asumat, cauza din care este foarte respectat de cei din jur.

Zodia gemeni - sociabil si prietenos

Nativul Gemeni este tipul de persoana careia ii place sa fie intre oameni; singuratatea il afecteaza foarte mult, il duce la depresie. In mediile sociale este cautat ca partener de discutie, pentru ca mereu gaseste ceva inteligent de comentat. Ca prieten este apreciat, pentru ca este loial. Totusi, pune prea mult pret pe pastrarea aparentelor, asa ca, unele dintre relatiile pe care le dezvolta ar putea avea si o anume doza de falsitate.

Zodia rac - spontan si jucaus

Nativul Rac se simte foarte bine in mediile care ii sunt familiare; spatiul domestic ii este cel mai drag. Cand are ocazia, insa, socializeaza si apreciaza, asa cum trebuie, astfel de ocazii. Intelege regulile pe care mediile sociale le impun si se conformeaza, insa intr-o maniera proprie si atractiva pentru cei din jur.

Zodia leu - temperamental si energic

Nativul Leu nu este genul care sa stea locului; mereu isi gaseste ceva de facut, mereu trebuie sa fie ocupat. In fiecare moment, se gandeste la cate ceva; este genul de lider, care mereu isi face planuri. Este onest si deschis, nu este genul care sa umble cu ascunzisuri sau cu menajamente; daca are ceva de spus, spune si, de regula, este indreptatit.

Zodia fecioara - inteligent si perfectionist.

Nativul Fecioara este un tip care se perfectioneaza continuu; ii place mult sa se informeze si, de regula, este in tema cu multe dintre noutatile domeniului sau domeniilor sale de interes. De asemenea, ii place ca lucrurile sa fie facute asa cum trebuie, insa, pornind de la acest aspect, are si o mare meteahna. Este foarte critic la adresa celor care nu se "conformeaza" standardelor sale.

Zodia balanta - sensibila si stilata

Nativul Balanta incearca sa impuna un echilibru in tot ceea ce face; ii place foarte mult sa se stie impartial, ii convine sa fie considerat neutru, mai ales in chestiuni conflictuale. Nativul Balanta este un tip elegant, caruia ii place sa fie in ton cu moda, dar si sa pastreze un bun gust specific. Firea Balantei este inclinata spre arta, spre frumos, sensibilitatea nativilor apartinand acestei zodii fiind bine-cunoscuta.

Zodia scorpion - misterios si mistic

Putini sunt cei care cunosc indeaproape personalitatea nativilor Scorpion. Asta, deoarece sunt genul de oameni care nu prea se expun, carora le place sa ramana in penumbra sa studieze ei pe ceilalti, decat sa fie in centrul atentiei. Sunt atrasi de tot ceea ce este legat de spiritualitate, sunt interesati de transcedental, de subiecte care nu sunt interesante decat pentru un cerc restrans de persoane. Isi face greu prieteni, pentru ca este un sceptic.

Zodia sagetator - spontan si bun la suflet

Nativul Sagetator este foarte agreat in cercurile sociale, pentru ca este deschis, comunicativ, stie cum sa intretina atmosfera in functie de eveniment si, cel mai important, ii face sa se simta bine pe cei din jur. Spune glume, insa nu ca sa jigneasca; ii place sa aiba cat mai multi prieteni, chiar daca cei devotati formeaza doar un cerc restrans. Ii prinde bine sa aiba cat mai multe relatii, pentru ca il ajuta sa se descurce in orice imprejurare.

Zodia capricorn - calm si atent

De cele mai multe ori, nativul Capricorn da dovada de un calm imperturbabil; este modul sau de a se raporta la problemele cu care se confrunta, constient fiind ca enervarea mai mult il va impiedica sa gaseasca solutia corecta. Ca urmare, isi pastreaza sangele rece pana si in cele mai dificile conditii si reuseste sa gaseasca solutii. De asemenea, este adeptul punerii in practica a ideilor sale; merge pe principiul care spune ca "cel ce face este predispus la a gresi", asa ca accepta erorile sale ca pe un fapt de viata.

Zodia varsator - creativ si neconventional

Nativul Varsator este genul caruia ii place enorm libertatea de miscare; orice ingradire adusa acesteia este luata ca un atentat la bunastarea sa. Citeste foarte mult, ii place sa fie informat si vine, foarte des, cu idei noi si, de multe ori, iesite din tiparele obisnuite. Nu ii pasa daca socheaza; pentru el conteaza sa faca lucrurile in maniera proprie, asa cum isi doreste. Si nu este genul care sa ramana numai la emiterea de idei; este dotat cu tot ce trebuie, inclusiv cu vointa de a pune totul in practica.

Zodia pesti - Empatici si sensibili

Nativul Peste este centrat pe ceilalti, nu pe el insusi. Este genul caruia ii placa sa ajute, atunci cand poate. Daca cineva trece printr-o situatie dificila, nu va fi genul care sa priveasca de departe, in cazul in care are solutii pentru acea problema. De regula, daca ii ai ca prieteni, te poti baza pe ei, la nevoie. Nativul Peste este un tip sensibil, iubitor de frumos, care poate face cariera in domenii care implica bun gust si creativitate.

Horoscop zilnic, lunar sau saptamanal, chinezesc sau european, zodiacul anual il gasiti acum la noi pe site, totul realist si gratuit.

Horoscop azi - 22 iulie 2019 pe site-ul nostru gasiti aceste informatii, pentru toate zodiile europene.
Optimizare-seosite.ro